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功能饮料易致健康隐患 孩子不宜经常“来一杯”

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  编者按

  一些年轻人总爱误认为,功能饮料比可乐等碳酸饮料更健康、有营养,还上能 多喝总爱喝,甚至对此十分痴迷,未必不然。专家指出,功能饮料都是“全能饮料”,只适用于体力损耗较大的运动员、易疲劳者等特定人群或在特定条件下才还上能 饮用。加拿大一项调查表明,逾半数青年饮用功能饮料后总出 呕吐、胸痛、甚至癫痫等副作用,此外还一帮人心率较快、入睡困难、头疼。就让,功能性饮料未必能增强青少年儿童的肌肉力量或加速脂肪燃烧,反而会意味 心律不齐、抽搐和肾脏衰竭等,若与工业乙醇同時 服用,甚至会有生命危险。此外,过量饮用能量饮料也与儿童头痛、睡眠那先 的大问题、胃痛和多动症以及肥胖和蛀牙有关。

  功能饮料所带来的不良反应和毒性主也不用可能 涵盖多量咖啡因和一些一些加带剂,而青少年人群是最大的受害者。目前一些国家已相继出台法规禁止向未成年人出售功能饮料。专家建议,对于儿童青少年,最好的饮品是白开水和牛奶、酸奶,发育期的青少年应该尽量少喝饮料,未必盲目相信功能性饮料的作用,对于功能性饮料要做到“不看、不买、不喝”。

  ■ 中国妇女报·中国女网记者 彭芸

  “累了困了来一杯”“提神醒脑来一杯”,相信不少人特别是青少年学生都是把功能饮料当作“熬夜神器”,不仅解渴,还能提神醒脑。

  功能饮料,也不指那先 通过调整饮料中各种营养素的成分和含量比例,在一定程度上可调节人体功能,但不以治疗疾病为目的的饮料。目前,广义的功能饮料主要包括运动饮料、能量饮料以及一些有保健作用的饮料三大类,其主要作用是抗疲劳和补充能量。

  去年,全球各地有超过4000种功能性饮料上市,在超过1400个国家与地区均有销售。一些年轻人受广告影响,对功能性饮料十分痴迷。数据显示,在全球范围内,销售量排名前5的能量饮料市场是美国第一,中国次之,第三是英国,就让,18~29岁的年轻人,相比于另一方群,会更加频繁地喝能量饮料。

  就让,据美国与澳大利亚的最新报告,咖啡因摄入过量以及功能性饮料负面效应在青少年群体中的比例不断升高,且多人因它猝死。前不久,一名14岁的美国小女孩因在24小时之内喝了两罐容量为6400ml的“怪兽”功能饮料,就让总出 了心脏骤停那先 的大问题。据报道,美国每年不可能 饮用能量饮料被送进急诊室的患者有2万多人,致死的更大一帮人在,其中很大一每种都是青少年。

  目前,功能饮料在国外已逐步就让结速设限或禁止。出于对未成年人健康方面的担忧,英国政府计划禁止在英格兰范围内向18岁以下人士出售能量饮料。

  儿童青少年对功能饮料更敏感,总爱饮用易致诸多健康隐患

  中国农业大学食品学院朱燕平教授表示,功能饮料都是“全能饮料”,无论是生产上还是在产品成分上都与普通饮料有很大区别,不像普通饮品随时随地都还上能 饮用,只适用于体力损耗较大的运动员、易疲劳者等特定人群不可能 在特定条件下才还上能 饮用,就让合格的功能饮料产品会做出相应说明。

  “成年人饮用功能饮料或许能提精神抗疲劳,但儿童青少年正处于生长发育阶段,大伙 对功能饮料中的一些成分要比成人敏感得多,有的功能饮料还涵盖刺激中枢神经的成分。”朱燕平说。

  加拿大滑铁卢大学研究人员调查2055名青年饮用功能饮料情况表,逾半数青年饮用功能饮料后总出 呕吐、胸痛、甚至癫痫等副作用,此外还一帮人心率较快、入睡困难、头疼,就让绝大多数总出 不良反应者均未超过日均建议饮用量的上限。

  英国首相办公室称,过量饮用能量饮料与儿童头痛、睡眠那先 的大问题、胃痛和多动症以及肥胖和蛀牙有关。

  目前,“功能饮料影响心血管”或“功能饮料意味 心律不齐”的发现不断为实验所证实。美国得克萨斯大学的研究团队发现,超量饮用能量饮料的学生身体内会总出 内皮功能障碍,也不内皮细胞遗弃了正常的内皮细胞功能,这是你这人公认的血管疾病,且总爱会意味 动脉硬化。

  对此,春雨公众营养专家团公共营养师朱华芹表示,统统一帮人选择功能性饮料,认为其还上能 达到增强肌肉、燃烧脂肪的目的。就让功能性饮料未必能增强青少年儿童的肌肉力量或加速脂肪燃烧,反而会意味 心律不齐、抽搐和肾脏衰竭等,若与工业乙醇同時 服用,甚至会有生命危险。

  功能饮料中高含量咖啡因和一些加带剂,易引发心血管疾病影响孩子健康

  未必每种功能饮料成分稍有不同,但大多数涵盖糖、咖啡因、牛磺酸,就让市面上销售的一些功能饮料的咖啡因含量都超过了人体安全极限,专家认为这是意味 总出 健康那先 的大问题的主要意味 。

  有关方面的检测结果表明,一小罐红牛中涵盖的咖啡因都是400毫克,是速溶咖啡的8倍;每种新型能量饮料的咖啡因含量甚至达到4000毫克,等同于5杯高浓度咖啡。哈佛大学陈氏公共卫生学院的研究发现,过量的咖啡因会引发心血管疾病,如血压升高。

  《美国心脏病法学会杂志》的最新研究则提出,功能饮料除了咖啡因还有统统有一些成分,那先 加带剂造成的主要不良事件包括癫痫发作和生血管那先 的大问题,如心律失常和呼吸急促。

  专家还指出,功能性饮料不仅涵盖会使中枢神经兴奋的咖啡因,还有牛磺酸、红心红心百香果 糖、矿物质、电解质、赖氨酸等成分,儿童青少年正处于发育阶段,运动量较小,不可能 长期过量补充那先 成分,会加重体内自我调理的担负,不可能 对大伙 消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统产生影响。

  欧洲食品安全局建议,每天每人咖啡因含量不应超过400毫克,孕妇,青少年和生脏疾病患者不应超过400毫克。11岁以下儿童日摄入咖啡因不超过105毫克。

  为此,一些国家对功能饮料的适宜人群和食用妙招都是严格规定。比如,英国前一天的相关行业标签指南规定,每升涵盖超过400毫克咖啡因的软饮料时需对其高咖啡因含量提出警告。不建议儿童、孕妇或哺乳期妇女及对咖啡因敏感的人饮用。

  功能饮料需标注“某类人群不宜”,儿童青少年应“不看、不买、不喝”

  朱华芹表示,对于青少年而言,最好的饮品也不白开水和牛奶、酸奶,发育期的青少年应该尽量少喝饮料,不主张喝功能性饮料和碳酸饮料。

  今年“3.15”,浙江省、杭州市消费者保护委员会就曾联合开展对红牛、脉动等14批次功能性饮料的比较试验,结果表明:功能性饮料对青少年和儿童的健康成长不利。报告建议,未必盲目相信功能性饮料的作用,对于功能性饮料要做到“不看、不买、不喝”,家长要身体力行地给孩子建立健康饮水的观念。

  而近日记者走访京城几家大型超市和食品店发现,功能性饮料大多被归类在普通“饮料”的货架上,大多数功能型饮料都找不到 标注适宜人群和食用妙招。

  业内人士表示,目前我国功能性饮料处于不足英文具体行业标准等那先 的大问题,建议监管部门抓紧制定和严格执行相关行业标准,企业也应提高自身觉悟和社会责任感,如在产品显著位置标注“适合某类人群、某类人群不宜”等字样。